2018年4月– date –

「昼から飲める店」として大人気の【池袋　串焼きかめや】 やきとりは美味しいし低糖質。ロカボ（糖質制限）生活では大活躍です。 今回、美味しいやきとりが食べたくて「1人やきとり」に行ってきました(^^)

糖質制限（ロカボ）中はご飯は現金というイメージがあります。軽くご飯1杯でも糖質50ｇくらいはありますからね(^^;)本格的な糖質制限なら厳しいですがゆる～い糖質制限ならおすすめ「へるしごはん」のご紹介です(^^)【 へるしごはんとは】スリムにな...

和食はヘルシーで健康に良いイメージがありますね。ただご飯を食べちゃうと一気に糖質が増えちゃいます(^^;)でも大戸屋だったらサイドメニューで満足の行くロカボ食が堪能できます。【大戸屋について】1958年。東京タワーが完成したその年に、池袋に大衆食...

バンズではなく青々としたレタス！何ともヘルシーなバーガーを食べるのはモスバーガーしかありません。糖質制限中にも大活躍してくれます(^^)【モスバーガーについて】MはMOUNTAIN（山）、 OはOCEAN（海）、 SはSUN（太陽）。 「山のように気高く堂々と、 ...

今後、楽しいロカボ生活を送るために自炊を始めようと思ってますが・・・。今まで料理経験がほとんどありません(^^;)自己流でも良いのでしょうが、基礎ぐらいは学んだ方が良いかなと思い、また教室に通うことで料理が楽しくなるかも知れません。ということ...

多忙なビジネスマンは毎日、自炊するのは難しいと思います。外食だとカロリーや糖質を過度摂り過ぎちゃうイメージですが、最近はロカボ対応の店も増えているので上手く活用すれば外食でもロカボ生活は可能です。今回はフレッシュネスバーガーのご紹介です(...

ダイエット中に毎日お世話になるのが体重計。こまめに体重計に乗り、自分の体重を気にするのはダイエットの基本中の基本です。実はしばらく自宅の体重計が壊れておりまして(^^;)これがリバウンドの原因かも知れません・・・。今回は体重計を新しく購入した...

ロカボ（糖質制限）は今やちょっとしたブームになってますよね！コンビニでもファミレスでも気軽にロカボができちゃいます。でもやっぱり自炊できた方が良い！今回はロカボ（糖質制限）における自炊のメリットを書きたいと思います。  ロカボ（糖質制限）...

決意表明的な記事で恐縮ですが(^^;)今後は積極的に自炊をしたいと思います！  自炊を始めようと思った理由今までの自炊経験これからやることおわりに【 自炊を始めようと思った理由】ズバリ、健康のためです。独身生活が長いので今までは「好きな時に好き...

はじめましてカズローと申します。本ブログ『KAZULOG』はアラフォーサラリーマン、カズローが運営する雑記ブログです。日々のとりとめのない出来事、耳より情報など自由に更新していきたいので専門ブログのように一つのジャンルに特化はしておりません。た...